トレーニング

折本心理学

　自己肯定感を高めストレスに強くなる自分を作ります。同時に自分を知り、深め、自立に向かったトレーニングを行います。

トレーニングに関する　

内容を説明いたします。

ココロの学びが必要

　自己肯定感が低くなると、コミュニケーションに多大な問題が発生します。イライラ、不安、プレッシャー、愚痴や嫉妬、劣等感やコンプレックスなど、これらのココロの問題は、自己肯定感を高める事で、解消が可能です。

まずは、以下のシステムでココロのチェックを行ってみてください。

キャラ別判定結果

　どんな結果がでましたか？　折本心理学では、この自己肯定感による、おおよそのココロの状態を示す事が可能です。このような傾向があると捉えてください。

①３６％以下　Ａタイプ「このような方は犠牲的なメイドさん」　自己否定傾向　自分が嫌いなどがあるかもしれません。自分を否定してしまうと、相手も否定してしまうのでトレーニングが必要です。

②５０％前後　Ｂタイプ「どこか自信のないマーメイド」　どこか自分に自信がなく、物事が停滞しやすい。

③６０％～７０％前後「Ｃタイプの人は姫気質や武士気質」　頑張り過ぎて空回りが多く、自分が満たせない。頑張っていると認識出来ない人もいます。　

④８０％～８８％位「Ｄタイプは理想の母親像や上司」　上司やカウンセラー向き、良い母親像　ダメな自分も認めている。

⑤９２％以上「Ｅタイプは女王様や支配者タイプ」　思考で作る肯定感の場合が多く傲慢になりやすい。＜謙虚さがあれば問題ありません＞

変化を求めるのか？

　この結果を見て、あなたが自分を変えて行きたいかどうか？　

　ここが重要です。この自己肯定感を高めるには「自己受容」が必要です。思考で積み上げる自己肯定感ではいけません。ダメな自分も受け入れているのが「自己受容」です。自分は自分の力でしか変われません。どんなに学んでも、良い先生を見つけても、最後の答えは自分が握っています。次にその答えを得る学びのステップを示してみます。

自分に気付く大切さ

　受講された方は、自分の問題やお悩みに気付かれた事と思います。その問題を解決しないとストレスは解消しません。ココロの問題は一瞬で変化するものではありません。エネルギー体となった感情や記憶が反応し、徐々に消化されて行きます。その消化の導き役に「カウンセラー」が必要なのです。

　協会の「専属カウンセラー」と共に自分の問題に向き合うプランがあります。３回のトレーニングで解消する方もいれば、深いトラウマを抱え、３ヶ月や６ヶ月かかる方もいらっしゃいます。また、今すぐとではなくても、その時の為に徐々に向き合う事の出来る「勉強会」もありますので、この後ご紹介いたします。