トレーニング

マインドフルネスとは、瞑想によって自分を客観的に認める作業です。ビジネスや個人的に実践しやすくする為、宗教性や作法を排除し、科学的根拠を元に体系化されたものです。こちらの講座では、心理的な要素としての「ココロの仕組み」を取り入れ、「orimoto method」として開発した実践トレーニングです。